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ベルギーの冬季うつ no.3

作成日 2015年8月28日. Posted in 臨床心理

光療法(luminothèrapie)も代表的な予防・治療法です。自然の太陽光に近い人工の光をあびて体内リズムを整えます。卓上型ランプ(100ユーロ前後から)やサングラスタイプ(200ユーロ前後から)の形で売られていてます。 これらを購入すれば1日決められた時間ランプの光を浴びるだけで、ご家庭で冬季うつ対策ができるわけです。全ての人に効くわけではありませんが、一定の効果は報告されており、特に軽〜中程度の症状に効果が期待できるようです。 ...

ベルギーの冬季うつ no.2

作成日 2015年8月28日. Posted in 臨床心理

...  次回は、光療法についてご紹介します。   臨床心理士 川瀬まり Mari Kawase ウェブサイト www.solvoa.com 直通電話:+32 485 83 83 72 相談室:Centre Médicis Avenue de Tervueren 236,  1150 Woluwe-St-Pierre (地下鉄Montgomery駅すぐ) Médicis受付窓口: +32 2 ...